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告別年中職業倦怠：3 個正向行動策略，找回工作熱情與生活主導權

【職場心觀點】告別年中職業倦怠：3 個正向行動策略，找回工作熱情與生活主導權

年中壓力大、對工作感到深深疲憊？職業倦怠不是意志力問題，而是身心的警訊。卡內基訓練分析年中倦怠成因，分享 3 個正向行動策略，幫助重掌主導權！

刊登日期｜2026.07.30

追求多元（Diversity）更要落實包容（Inclusion）。卡內基訓練揭密最新職場研究：重視 DEI 的企業能立即提升員工留任率。提供 5 大具體管理藍圖與實踐步驟，助經理人打造高效互信的幸福職場。5 大具體管理藍圖與實踐步驟，助經理人打造高效互信的幸福職場。

【職場心觀點】打造包容的職場：卡內基訓練的多元與文化原則

卓越組織如何兼顧多元與包容？卡內基訓練結合百年溝通智慧，為經理人打造 5 大包容領導藍圖。打造一個讓每個人都能積極投入、充分發揮潛能的環境。

刊登日期｜2026.07.07

改變需要付出代價，需要那一點點勉強自己的力道。

【卡內基正向學】想改變，需要一點勉強

有那一種學習不是經過一點點的勉強呢？任何改變都始於「刻意」，別再用個性當藉口，跟著卡內基鍛鍊更受歡迎的自己。

刊登日期｜2026.05.29

溝通不是只有說，更要懂得聽。卡內基訓練帶你檢視自己的傾聽習慣。學會完整接收訊息、展現真誠興趣，讓你在商務談判與日常人際關係中，成為最具影響力的溝通高手。

【職場心觀點】高情商溝通法：如何透過「高效傾聽」建立信任與領導力？

檢視日常最容易犯的搶話盲點，學習如何集中精神、用笑容與共鳴創造熱絡的對話氣氛！

刊登日期｜2026.05.26

【卡內基談教養】頂大焦慮背後？如何建立孩子真正自信與情緒韌性

當優秀變成壓力，頂大焦慮背後，往往不是能力不足，而是自信建立在比較之上。如何透過自我覺察與情緒管理，幫助孩子建立穩定的內在與真正的自信？

刊登日期｜2026.04.23

【108課綱教養】自主學習是什麼？緩解家長焦慮：陪孩子從興趣找回學習主導權

【卡內基談教養】108課綱自主學習是什麼？緩解家長焦慮：陪孩子從興趣找回學習主導權

自主學習不是成果比賽，而是認識自己的練習。面對 108 課綱與學習歷程的挑戰，卡內基教你如何引導孩子從興趣出發，建立自信。

刊登日期｜2026.04.15

學測放榜焦慮？除了分數，如何給孩子帶得走的 SEL 核心素養與自信

【卡內基談教養】學測放榜焦慮？除了分數，如何給孩子帶得走的 SEL 核心素養與自信

升學之外，更重要的是培養自我覺察、情緒管理與人際能力，讓孩子在人生道路上走得更穩

刊登日期｜2026.03.12

從 2026 米蘭冬奧看「SEL 社會情緒學習」：給中學生最強韌的翅膀，學會情緒管理再出發

【卡內基談教養】米蘭冬奧冰場重返榮耀的故事：為什麼「SEL社會情緒學習」是孩子最強韌的翅膀

在甫落幕的2026米蘭冬奧中，花滑選手Amber Glenn逆轉奪金，為全世界上了最寶貴一課。

刊登日期｜2026.02.25

年度目標設定攻略：善用 SMART 架構，讓職場成長更有感的實戰法

【職場心觀點】為新一年準備：用 SMART 架構把目標化為行動

把年度方向整理清楚，讓每天的行動更有依據。

刊登日期｜2026.01.12

【職場心觀點】迎向2026：停止拖延，重建高效行動力7個關鍵做法

面對 2026 高壓節奏，7 個方法幫你擺脫拖延，重建穩定行動力。

刊登日期｜2025.12.30

主動地、刻意地思索自己什麼事做得最好、最快、最順，然後朝這方面下功夫、努力，而不是碰運氣。

【黑幼龍專欄】黑幼龍的關鍵時刻：發現優點，重建自信

迷惘的盡頭，是發現自己的亮點。黑幼龍老師分享找回自信的路

刊登日期｜2025.10.13

活出值得的一生：從搶救雷恩大兵的故事看卡內基的人生觀

【黑幼龍專欄】回報恩人的最佳方式

對別人做出最好的回報並不困難，只要我們快快樂樂用心過日子。

刊登日期｜2025.10.01

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卡內基訓練好文分享

卡內基訓練自1912年成立至今超過100年，在培訓領域中擁有最悠久的歷史，發展出一套有效改變行為習慣的培訓內容，幫助人蛻變更好。卡內基提供豐富的職場人際、親子溝通、個人成長等方面的文章。無論您想提升溝通技巧、建立良好的人際關係、還是找到工作熱忱、領導管理竅門，都能在這裡找到實用的建議。透過專家觀點和淺顯易懂故事分享，幫助您對於人際溝通、親子教養，並實現個人成長等方面都能有所增益。