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卡內基大學班：培養溝通與人際關係

卡內基大學班

課程類別 青少成長
課程時長 每次3.5小時 共12講
課程資訊
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嘿！同學！

你了解自己，了解他人嗎？

課業、人際、興趣、社團、打工，讓你分身乏術嗎？

面對大學生活和職涯發展，你想擁有終身受用的能力嗎？

卡內基百年的訓練課程，讓你站在巨人的肩膀，享受大學生活，做好未來準備。

Q：這門課程適合哪些學生？
A： 適合希望提升自我領導力、溝通能力與人際關係技巧的大學生或即將進入大學的新鮮人。

Q：課程可以幫助學生解決哪些問題？
A： 課程協助學生提升自信心、有效溝通技巧、團隊合作能力，並學習如何處理壓力與建立正向人際關係，為未來職場做好準備。能幫助對未來職涯發展更有規劃目標、提升熱忱，並在求職、市場競爭中脫穎而出。

Q：課程的教學方式是什麼？
A： 採用卡內基獨家的「即時導練法」與間隔式學習，強調於生活中實際演練，回來課堂上分享運用心得並獲得講師即時回饋，讓學生在實際操作中學習並內化所學，非傳統的講述式課程。

Q：我可以如何報名參加？
A： 請點選頁面上的「聯繫專員」或「我要報名」按鈕，留下聯絡方式後，將有專人為您提供一對一說明與報名協助。

學員見證
學習重點
課程大綱
常見問題

學員見證

慕柄彤

我曾是一個沒有自信、眼睛不敢正視前方的人。我總認為自己身上沒有閃光點可以吸引其他人...

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劉又瑜

一開始以為上台報告是很容易的事，但其實不然；我的身體會不自覺僵硬、聲音顫抖，更別說要講得生動有趣。我就像木頭人直視手抄筆記把報告結束...

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楊定遠

上過課後，我開始可以很堅定地朝自己目標前進、相信自己會持續成長、變得更好。像是能自信上臺發表、在團隊中主動承擔責任、鼓勵關心組員。也能主動的去認識新朋友、開啟話題拉近距離。

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黃子耘

現在的我，跟朋友聊天時，不再只是一味地談論有關自己的事，我會想更了解他們，讓他們多說一些關於他們的事。因為，我了解到，談論他人感興趣的話題，並當個很棒的聆聽者，不只是成功的人際關係的第一步，也讓我跟朋友們的關係更緊密。

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林宏駿

我在高三時功課進度落後，幾乎想要放棄；但在大考前一個月發揮了卡內基所學的十倍熱忱，激勵自己更認真K書，最後居然進入了自己夢寐以求的台大。

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青少年及大學課程與卡內基一般成人課程有何不同?
因故缺課，該如何請假與補課呢?
卡內基一般課程與精華班有何差異?
什麼是學長？當學長有何好處？畢業學員想擔任學長有何資格限制？
為什麼需要上卡內基訓練? 對我求職就業有幫助嗎?
如何持續學習的效果？
孩子不願意參加，怎麼辦?

建立自信與提升影響力

  • 強化公開表達與自我展現能力

  • 增進自我肯定與個人影響力

  • 在學業、社交與職涯場合中表現自信

溝通技巧與人際關係

  • 培養清楚、具說服力的溝通方式

  • 學習傾聽、理解與建立信任

  • 強化人際互動與衝突解決能力

領導與團隊合作

  • 發展正向領導風格與協作技巧

  • 在團體中有效激勵與帶動他人

  • 建立共識與發揮影響力

目標設定與時間管理

  • 設定具體可行的學習與人生目標

  • 有效分配時間與資源，提升效率

  • 建立紀律與自我監督能力

應對壓力與培養積極態度

  • 面對挫折與挑戰時保持正向思維

  • 學習壓力管理與情緒調適技巧

  • 建立持續成長與自我激勵的習慣

１

A. 融入團體，從對他人感興趣開始

B. 展現圓融、進退得宜的態度

　　　　　　　　　　

２

A. 好的人際關係，用承諾開啟行動
B. 把目標視覺化，引發渴望的動力

３

A. 不是克服壓力，而是處理壓力
B. 提升正面的自我認知

４

A. 溝通，除了語言文字，還有肢體
B. 自信，決定快樂程度

５

A. 人際關係，做了就知道
B. 知己知彼的團隊合作

６

A. 意見不同，也能產生共識
B. 用堅定信念，展現力量

7

A. 體會影響力
B. 語言中的鑽石，體驗讚美的力量

8


A. 發現雙贏的合作關係
B. 別小看自己，每個人都有影響力

9

A. 正向積極處理壓力
B. 學習做個能適應環境，有彈性的人

10

A. 不會引起反感的影響力
B. 跟浪費時間的討論和會議說拜拜

11

A. 用情緒打動人心，發揮影響力

B. 行動，讓視覺目標成真

12

A. 看見更好的自己，慶祝突破的成果　　　　　　　　 　　　

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