卡內基大學精華營:有效溝通與人際關係

卡內基大學精華營

課程類別 青少成長
課程時長 4 整天

如何在新的團體中更快融入?如何聽懂他人的意思,清楚溝通想法?

如何在課業、人際、時間的壓力下,從容應對?

連接卡內基訓練百年的智慧和經驗,讓你的迷茫,找到最合適的解答,成為更能規劃利用時間、更能發揮影響力的人。


Q:這門課程適合哪些學生參加?
A: 適合大一至大四的學生,無論希望強化人際表達、自我認識,還是預備求職面試與職場軟實力者,都能在短時間內集中訓練並獲得實質提升。

Q:課程可以幫助我解決哪些問題?
A: 幫助學生克服上台緊張與溝通障礙,提升表達自信與說服力,同時發展人際關係經營技巧與自我領導能力,為未來升學或就業建立競爭優勢。

Q:課程的教學方式是什麼?
A: 採用卡內基訓練獨有的「即時導練法」,以高互動、實際演練、小組討論與講師即時回饋為主軸,讓學生在真實情境中反覆練習並內化所學。

Q:我可以如何報名參加?
A: 請點選頁面上的「聯繫專員」或「我要報名」按鈕,留下聯絡方式後,將有專人為您提供詳細說明與報名流程協助。

學員見證
學習重點
課程大綱
常見問題

學員見證

張文苓

卡內基訓練幫助我更有自信,更願意表達自己。在之前,我無法面對大場面而有這樣傑出的表現:勇於爭取機會並主動發言。因為改變了自己,我現在每天過得更快樂,而且更有自信。

羅柏睿

我的自我管理能力更好了! 我以每天讀英文為目標,結果出乎我意料之外,到現在我依然每天在讀英文。

黃子耘

現在的我,跟朋友聊天時,不再只是一味地談論有關自己的事,我會想更了解他們,讓他們多說一些關於他們的事。因為,我了解到,談論他人感興趣的話題,並當個很棒的聆聽者,不只是成功的人際關係的第一步,也讓我跟朋友們的關係更緊密。

公開班的上課時間是如何計算呢?
為什麼需要上卡內基訓練? 對我求職就業有幫助嗎?
青少年及大學課程與卡內基一般成人課程有何不同?
青少課程如何持續學習的效果?
什麼是學長?當學長有何好處?畢業學員想擔任學長有何資格限制?
因故缺課,該如何請假與補課呢?

有效溝通與人際技巧

  • 練習有條理、具說服力的口語表達

  • 理解他人觀點,建立良性互動

  • 學習主動溝通與積極聆聽

自我領導與壓力管理

  • 設定個人目標與行動步驟

  • 練習正向辨識與處理壓力

  • 增強責任感與自我驅動力

團隊合作與影響力

  • 學會在團隊中扮演有效角色

  • 發揮領導特質與正向影響力

  • 建立共識、激勵夥伴與完成任務

建立自信表達

  • 克服對眾人表達時的緊張與障礙

  • 強化上台自信與溝通自如

  • 養成穩健自然的表達風格


A. 融入團體,從對他人感興趣開始     

B. 把目標視覺化,引發渴望的動力     

C. 好的人際關係,用承諾開啟行動

D. 提升正面的自我認知


A. 不是克服壓力,而是處理壓力

B. 自信,決定快樂程度

C. 人際關係,做了就知道

D. 知己知彼的團隊合作


A. 意見不同,也能產生共識

B. 用堅定信念,展現力量

C. 發現雙贏的合作關係

D. 語言中的鑽石,體驗讚美的力量


A. 正向積極處理壓力

B. 溝通,除了語言文字,還有肢體

C. 行動,讓視覺目標成真

D. 看見更好的自己,慶祝突破的成果

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