卡內基訓練|健康人生168關鍵解密 X 台中


健康人生168關鍵解密

168斷食是目前當紅的減重法。但是也有很多人因為缺乏充分的理解而失敗。

卡內基資深學長吳振嘉, 成立臉書「逆轉飲食俱樂部」社團,推廣斷食的正確知識。不僅用卡內基的正向態度面對減重路上所遇見的卡關、社團成員一開始的質疑,更能發揮影響力,激勵、帶動周遭的人一起變得身體、心靈都更健康。

這次,他要特別分享自己的心路歷程與168斷食法的關鍵。

16小時的斷食該怎麼樣撐過去?
八小時的進食窗口,是可以隨便你吃?
還是有什麼訣竅?
有正確的知識,就能沒有痛苦,輕鬆甩開惱人的體脂肪。


主講人 吳振嘉

  • 現任: 臉書社團 逆轉飲食俱樂部|168|斷食|瘦身 創辦人

  • 參加對象

  • 參加對象 : 卡內基訓練學員與由學員帶來的一位新朋友
  • 為維護活動品質,以 email 前後順序為準,限額一百位。
  • 報名電話04-2230-8249

    報名注意事項

  • 活動前40分開放報到,已事先報名者需「憑簡訊入場」辦理報到。
  • 卡內基訓練®將於活動前一週內以簡訊通知報名成功者,如無法前來,請回電04-2230-8249取消。
  • 注意事項若有更新調整,卡內基訓練®將另行公告或通知報名成功者。若有未盡事宜,卡內基訓練®保留修改活動內容之最終權利。
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