1.
你是否有排定每日的行程表？
總是
常常
有時
很少
2.
你是否能準時完成預定達成的目標？
總是
常常
有時
很少
3.
你是否能有效、圓滿地排定各項事務的優先順序？
總是
常常
有時
很少
4.
你是否會定期審視自己的長期目標進展狀況？
總是
常常
有時
很少
5.
你是否有為自己的目標設定時間表？
總是
常常
有時
很少
6.
你會寫下自己所設立的目標嗎？
總是
常常
有時
很少
7.
當你達成預期的目標時，會獎賞自己一番以資鼓勵嗎？
總是
常常
有時
很少
8.
你會依據重要性來做事情嗎？
總是
常常
有時
很少
9.
你有可衡量的標準來評估目標進展的情況嗎？
總是
常常
有時
很少
10.
當有問題出現時，會對你完成每日目標產生很大的影響嗎？
總是
常常
有時
很少
11.
你的工作區域是否保持整潔，可以毫無困難地找到某樣東西？
總是
常常
有時
很少
12.
以你的技能來說，你的目標是可達成的嗎？
總是
常常
有時
很少
13.
你的目標是否足夠明確，能獲致具體成果？
總是
常常
有時
很少
14.
你能夠記得自己需要完成的每件事情嗎？
總是
常常
有時
很少
15.
在一天當中，你是否會撇開一切事務，稍事休息，做點自己喜歡的事 (比方說：看報紙) ？
總是
常常
有時
很少
16.
你是否會構思按部就班的步驟，好達成長期的目標？
總是
常常
有時
很少
17.
你設定的目標是否符合你想要的？
總是
常常
有時
很少
18.
你是否熱衷於達成自己所設定的目標？
總是
常常
有時
很少
19.
當有專案交付在你手中時，你是否會立即開始著手進行？
總是
常常
有時
很少
20.
在克服障礙之後，你所設定的目標是否能建立你的自信？
總是
常常
有時
很少
